Пощадите вашу спину Клуб 36`6 978-5-98697-315-9 978-5-98697-335-7, Борщенко Игорь Анатольевич
Цена: 137 92 руб.
Категория: Книги, Красота, здоровье, секс, Здоровье, Популярная и нетрадиционная медицина, Специальные профильные рекомендации, Опорно-двигательный аппарат
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 92 руб. 0% |
| Лабиринт | - 175 руб. 0% |
| books.ru | - 187 руб. 0% |
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника. Вертикальная нагрузка на позвоночный столб значительно его перегружает. Медики констатируют: в мире практически не осталось людей с абсолютно здоровым опорно-двигательным аппаратом. Можно ли как-то справиться с этой бедой, или заболевания позвоночника – неизбежная участь человека прямоходящего? Чтобы позвоночник служил долго и исправно, необходимо, с одной стороны, укреплять поддерживающие его мышцы, а с другой – их нужно расслаблять! Мудрость в том, чтобы совмещать отдых позвоночника с тренировкой мышц. Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал комплекс партерной гимнастики для позвоночника. Все упражнения этой гимнастики выполняются в «партере» - в щадящих позвонки и суставы положениях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерная гимнастика помогает максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для позвоночника. Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Издательство: Клуб 36`6
ISBN: 978-5-98697-315-9, 978-5-98697-335-7
Штрих-код: 9785986973357, 9785986973159
Страна происхождения: Россия
Цвет: Зелёный
Объем: 112
Ширина: 141 мм
Длина: 200 мм
Высота: 6 мм
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Формат: 60x90/16
Год: 2014
Вес: 144 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-98697-315-9, 978-5-98697-335-7
Штрих-код: 9785986973357, 9785986973159
Страна происхождения: Россия
Цвет: Зелёный
Объем: 112
Ширина: 141 мм
Длина: 200 мм
Высота: 6 мм
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Формат: 60x90/16
Год: 2014
Вес: 144 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Пощадите вашу спину!":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
