Настроение - за час: как избавиться от депрессии Весь СПб 9785957330608, Макаренко Инна Александровна
Цена: 1669 руб.
Категория: Психология, Психология общения. Межличностные коммуникации
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | book24 RU | - 1669 руб. 0% |
| Буквоед | - 1669 руб. 0% |
| Читай-город | - 1669 руб. 0% |
| Лабиринт | - 2340 руб. 0% |
Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют не менее часа ежедневно саморазвитию, реже погружаются в депрессию, болеют, достигают желаемого в 95% случаев и увеличивают свои доходы на 10% в год. Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет – играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние... Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!
Издательство: Весь СПб
ISBN: 9785957330608
Объем: 288
Автор: Макаренко Инна Александровна
Формат: Твердый переплёт
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.669
подробнее...
ISBN: 9785957330608
Объем: 288
Автор: Макаренко Инна Александровна
Формат: Твердый переплёт
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.669
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Настроение - за час: как избавиться от депрессии":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
