Осознанное питание Как похудеть изменив свой образ мыслей АСТ 978-5-17-145458-6, Савельева Дарья Дмитриевна
Цена: 925 694 руб.
Категория: Книги, Семья. Быт. Досуг, Кулинария, Диеты. Специальная кулинария. Питание детей, Популярные диеты, диеты для похудения
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | Лабиринт | - 566 руб. 0% |
| books.ru | - 672 руб. 0% |
| My-shop.ru | - 694 руб. 0% |
| book24 RU | - 770 руб. 0% |
| Буквоед | - 770 руб. 0% |
| Читай-город | - 770 руб. 0% |
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья. Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание. На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. - Все о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. - Практические советы по изменению образа жизни и питания. - Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. - Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю. Книга содержит как необходимую теоретическую информацию, так и главы, которые характеризуются выраженной практической направленностью. Текст хорошо структурирован и разбит на небольшие узконаправленные главы. В книгу включены вопросы для самотестирования на наличие метаболического синдрома, преддиабета и др.
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-145458-6
Штрих-код: 9785171454586
Цвет: Белый
Объем: 304
Ширина: 145 мм
Длина: 218 мм
Высота: 20 мм
Серия: Код питания
Автор: Савельева Дарья Дмитриевна
Год: 2022
Вес: 368 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
ISBN: 978-5-17-145458-6
Штрих-код: 9785171454586
Цвет: Белый
Объем: 304
Ширина: 145 мм
Длина: 218 мм
Высота: 20 мм
Серия: Код питания
Автор: Савельева Дарья Дмитриевна
Год: 2022
Вес: 368 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
