Сначала разберись в себе Научись понимать свои чувства и жить на полную Бомбора 978-5-04-189765-9, Морт Софи
Цена: 1035 725 руб.
Категория: Управление стрессом
Цены на книгу в магазинах: | ||
My-shop.ru | - 629 руб. 0% | |
books.ru | - 649 руб. 0% | |
book24 RU | - 713 руб. 0% | |
Буквоед | - 713 руб. 0% | |
Читай-город | - 713 руб. 0% | |
Лабиринт | - 725 руб. 0% |
Бестселлер Sunday Times. Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии. Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы. Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы: - Кто я такой? - Почему я такой? - Почему я борюсь с этим? - Как это преодолеть? Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время. "Доктор Софи - это психотерапевт и лучший друг, которого заслуживает наш мир. Терапия и профессиональная помощь по-прежнему недоступна для многих людей, а эта важная книга может изменить их жизни. Она должна быть у каждого как один из инструментов психического здоровья. Не могу дождаться, чтобы поделиться книгой с каждым, кого знаю!" - Скарлетт Кертис, автор бестселлера по версии Sunday Times "Феминистки не носят розовое"
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-189765-9
Серия: Хиты саморазвития
Автор: Морт Софи
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология, Управление стрессом
подробнее...
ISBN: 978-5-04-189765-9
Серия: Хиты саморазвития
Автор: Морт Софи
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология, Управление стрессом
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: