Сначала разберись в себе Научись понимать свои чувства и жить на полную БОМБОРА 9785041897659, Морт Софи
Цена: 869 713 руб.
Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
| Цены на книгу в магазинах: | ||
 | My-shop.ru | - 629 руб. 0% |
| books.ru | - 649 руб. 0% |
| book24 RU | - 713 руб. 0% |
| Буквоед | - 713 руб. 0% |
| Читай-город | - 713 руб. 0% |
| Лабиринт | - 725 руб. 0% |
БЕСТСЕЛЛЕР SUNDAY TIMES. Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии. Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы. Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы: - Кто я такой? - Почему я такой? - Почему я борюсь с этим? - Как это преодолеть? Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе — все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время. «Доктор Софи — это психотерапевт и лучший друг, которого заслуживает наш мир. Терапия и профессиональная помощь по-прежнему недоступна для многих людей, а эта важная книга может изменить их жизни. Она должна быть у каждого как один из инструментов психического здоровья. Не могу дождаться, чтобы поделиться книгой с каждым, кого знаю!» — Скарлетт Кертис, автор бестселлера по версии Sunday Times «Феминистки не носят розовое»
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 9785041897659
Объем: 400
Серия: Хиты саморазвития
Автор: Морт Софи
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.606
подробнее...
ISBN: 9785041897659
Объем: 400
Серия: Хиты саморазвития
Автор: Морт Софи
Формат: Мягкий переплёт
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.606
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались:
