Не кормите обезьяну Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги Весь 978-5-9573-6054-4, Шеннон Дженнифер

Цена: 324 211 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 211 руб. 0%
	book24 RU	- 232 руб. 0%
	Буквоед	- 232 руб. 0%
	Читай-город	- 232 руб. 0%
	Лабиринт	- 244 руб. 0%

Категория: Книги, Научная и научно-популярная литература, Психология. Психотерапия. Саморазвитие, Популярная литература по психологии, Саморазвитие. Психотренинг, Управление стрессом. Привычки

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализирующийся на лечении тревожных расстройств вот уже 20 лет. К тому же я никогда не была счастливым обладателем спокойной нервной системы. Хронические кошмары, таинственные боли в животе и бесконечный поглощающий страх — вот мои старые друзья. Паника накрывала меня по любым причинам: вдруг рухнут акции? вдруг мой ребенок заболеет? вдруг я не высплюсь и не смогу нормально работать? Вскоре я поняла: нужно менять не причину страхов, а мои реакции на них. Более того: сосредоточение внимания на том, что поддерживает и «кормит» наши проблемы, мешает любой сфере деятельности. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью — инструменты для достижения цели будут одни и те же. Дженнифер Шеннон

Издательство: Весь
ISBN: 978-5-9573-6054-4
Штрих-код: 9785957360544
Цвет: Красный
Объем: 224
Ширина: 150 мм
Длина: 230 мм
Высота: 20 мм
Серия: Психология
Автор: Шеннон Дженнифер
Год: 2023
Вес: 222 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10

подробнее...

Комментарии, отзывы о "Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги":

Добавить первый отзыв ...

Посетители интересовались: