Балансируя на грани Как сохранять устойчивость и не выгорать Феникс 978-5-222-39745-9, Безуглова Марина Станиславовна

Цена: 1413 918 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	My-shop.ru	- 858 руб. 0%
	Лабиринт	- 918 руб. 0%
	book24 RU	- 1005 руб. 0%
	Буквоед	- 1005 руб. 0%
	Читай-город	- 1005 руб. 0%

Категория: Управление стрессом

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания. В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса. Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса
вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать. Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.