Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне ООО Издательство Астрель 978-5-17-146558-2, Макарова Анна Вячеславовна

Цена: 919 756 руб.

Цены на книгу в магазинах:
	Лабиринт	- 718 руб. 0%
	My-shop.ru	- 719 руб. 0%
	book24 RU	- 756 руб. 0%
	Читай-город	- 756 руб. 0%
	Буквоед	- 756 руб. 0%

Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты

Анна Макарова — консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой".Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" — значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей. Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто:• перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат
• боится есть вкусно, боится есть после 18:00
• считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом
• устал худеть к лету и исключать группы продуктов
• хочет выглядеть привлекательно круглый год.