Анатомия йоги Попурри 978-985-15-0491-2 978-985-15-1086-9, Каминофф Лесли

Цена: 376 руб.

Категория: Фитнес

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Перевод с английского С.Э.Борич. Иллюстратор Шэрон Эллис.