Йога для негибких Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности Бомбора 978-5-04-161010-4, Левенштейн Макс, Левенштейн Лиз
Цена: 1098 руб.
Категория: Фитнес-йога
Цены на книгу в магазинах: | ||
books.ru | - 720 руб. 0% | |
book24 RU | - 756 руб. 0% | |
Буквоед | - 756 руб. 0% | |
Читай-город | - 756 руб. 0% | |
Лабиринт | - 1098 руб. 0% |
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее. В книге вы найдете: - 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки
- список базового оборудования для достижения большего прогресса
- три дыхательных упражнения для успокоения. "Йога для негибких" подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-161010-4
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Автор: Левенштейн Макс, Левенштейн Лиз
Год: 2022
Возрастное ограничение: 12
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
ISBN: 978-5-04-161010-4
Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Автор: Левенштейн Макс, Левенштейн Лиз
Год: 2022
Возрастное ограничение: 12
Категория: Фитнес-йога
подробнее...
Комментарии, отзывы о "Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности":
Добавить первый отзыв ...
Посетители интересовались: